Despues de la fiestas, a cuidarse

Y si, las fiestas han acabado pero dejaron a su paso, excesos, pesadez y un poquitin de resaca…
Así que para desintoxicarte y recuperar la buena salud y el equilobrio te sugerimos este simple plan. Un zumo para depurar el hígado que beberemos cada mañana durante 7 días, y tu sistema como nuevo! Os dejamos la receta cortesía del blog «Vida Lúcida». Te sumas a la limpieza?

Necesitas:
– 2-3 naranjas frescas
– 1 lima o limón
– 1 pieza de 1 pulgada de jengibre fresco
– 1 pieza de pulgada de cúrcuma fresca (o 1 cucharadita en polvo)
– 2 dientes de ajo fresco
– 1/2 -1 cucharadita de pimienta fresca o en polvo

¿Cómo hacerlo?

Paso 1 – Saca el jugo de la naranja y limón / lima y viertelo en la licuadora.
Paso 2 – Picar el jengibre, la cúrcuma y el ajo en trozos pequeños y añadir a la licuadora.
Paso 3 – Agregar la pimienta de cayena y mezcla a velocidad alta durante unos minutos hasta que todo esté bien licuado e incorporado.
Paso 4 – Cuela (si lo deseas) y verter en un vaso. Beba un vaso al día, preferiblemente por lo menos 30 minutos antes del desayuno.

NOTA: Durante el tratamiento comer preferiblemente comidas naturales, no comer harinas, azúcares refinados y carnes.

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